Dificuldade para manter o foco?
Impulsividade e sensação de bagunça mental?
Você pode estar lidando com TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade.
E não está sozinho: estudos indicam que cerca de 4% dos adultos brasileiros convivem com o transtorno, muitas vezes sem diagnóstico.
A boa notícia é que a psicoterapia pode ser uma grande aliada.
Com acolhimento, estrutura e técnicas específicas, já ajudei muitos pacientes a entenderem seu funcionamento e criarem estratégias para lidar com os desafios do TDAH. Juntos, podemos construir uma rotina mais organizada, leve e funcional.
Dificuldade para manter o foco?
Impulsividade e sensação de bagunça mental?
Você pode estar lidando com TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade.
E não está sozinho: estudos indicam que cerca de 4% dos adultos brasileiros convivem com o transtorno, muitas vezes sem diagnóstico.
A boa notícia é que a psicoterapia pode ser uma grande aliada.
Com acolhimento, estrutura e técnicas específicas, já ajudei muitos pacientes a entenderem seu funcionamento e criarem estratégias para lidar com os desafios do TDAH. Juntos, podemos construir uma rotina mais organizada, leve e funcional.
Dificuldade em manter
o foco por longos períodos
Esquecimento frequente
de tarefas ou compromissos
Procrastinação e dificuldade
em iniciar ou concluir
atividades
Impulsividade em
decisões ou falas
Mudanças frequentes
de humor e frustração
com facilidade
Sensação constante
de desorganização
e sobrecarga
Sintomas
Reconhecer o que está acontecendo é o primeiro passo para mudar.
Os principais sintomas do TDAH em Incluem:
Dificuldade em manter
o foco por longos períodos
Esquecimento frequente
de tarefas ou compromissos
Procrastinação e dificuldade
em iniciar ou concluir
atividades
Impulsividade em
decisões ou falas
Mudanças frequentes
de humor e frustração
com facilidade
Sensação constante
de desorganização
e sobrecarga
Sintomas
Reconhecer o que está acontecendo é o primeiro passo para mudar.
Os principais sintomas do TDAH em Incluem:
Como a terapia pode te ajudar
A psicoterapia pode transformar sua relação com o tempo, as tarefas e, principalmente, com você mesmo.
🧠 Compreender melhor o funcionamento do seu cérebro
📅 Criar estratégias para organização e gestão do tempo
🧩 Reduzir a autocrítica e entender seus padrões de comportamento
💬 Aprender a comunicar melhor suas necessidades e limites
⚖️ Equilibrar emoções como frustração, culpa e ansiedade
🌱 Desenvolver um senso maior de autonomia e autoestima
✅ Criar hábitos mais funcionais e sustentáveis no dia a dia
Com a terapia, você pode:
Sou a Laura
Psicóloga clínica (CRP 06/194075) mestranda em Psicologia do Desenvolvimento pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, membro do grupo de Estudos, Aplicação e Pesquisa em Avaliação Psicológica (GEAPAP).
Desenvolvo pesquisas interdisciplinares em parceria com a Escola de Medicina da Universidade de Nova York (NYU) e universidades brasileiras. Meu foco é promover desenvolvimento infantil, apoiar relações parentais e compreender seu impacto por toda a vida.
Sou certificada como Educadora Parental pela Positive Discipline Association. Na minha prática clínica, atendo crianças, adolescentes e jovens adultos, sempre buscando estabelecer uma relação de conexão e apoio.
Meu objetivo é ajudar você a desenvolver ferramentas e habilidades para lidar com os desafios da vida de maneira mais leve e funcional, caminhando em direção à vida que você deseja ter.
Sou a Laura
Psicóloga clínica (CRP 06/194075) mestranda em Psicologia do Desenvolvimento pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, membro do grupo de Estudos, Aplicação e Pesquisa em Avaliação Psicológica (GEAPAP).
Desenvolvo pesquisas interdisciplinares em parceria com a Escola de Medicina da Universidade de Nova York (NYU) e universidades brasileiras. Meu foco é promover desenvolvimento infantil, apoiar relações parentais e compreender seu impacto por toda a vida.
Sou certificada como Educadora Parental pela Positive Discipline Association. Na minha prática clínica, já atendo crianças, adolescentes e jovens adultos, sempre buscando estabelecer uma relação de conexão e apoio.
Meu objetivo é ajudar você a desenvolver ferramentas e habilidades para lidar com os desafios da vida de maneira mais leve e funcional, caminhando em direção à vida que você deseja ter.
Terapia Baseada em Evidências
Minha atuação clínica é fundamentada na Terapia Baseada em Evidências, o que significa que utilizo métodos e intervenções validadas por pesquisas científicas rigorosas. Isso garante que cada abordagem seja escolhida com base no que realmente funciona, oferecendo mais segurança, eficácia e resultados concretos para cada pessoa que atendo.
Teoria Cognitivo comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem terapêutica amplamente reconhecida e respaldada por evidências científicas. Ela tem se mostrado eficaz no tratamento de diversos transtornos, como depressão, ansiedade, síndrome do pânico, TDAH, entre outros.
Seu foco está na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos — compreendendo como essas dimensões se influenciam mutuamente no nosso dia a dia.
Através da TCC, trabalhamos para identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar alimentando o sofrimento e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis e funcionais. O objetivo é promover bem-estar emocional, autonomia e qualidade de vida.
Vamos nos conhecer?
Se você (ou seu filho) sente dificuldade de foco, agitação, esquecimento ou frustração constante, saiba que isso não é preguiça nem falta de esforço.
O TDAH é real, e com o suporte certo, é possível desenvolver estratégias para lidar com ele no dia a dia.
Com escuta, acolhimento e técnicas específicas, a psicoterapia pode transformar a forma como você lida com os desafios do TDAH.
Já acompanhei diversas pessoas nesse caminho, e posso te ajudar também.
A primeira conversa comigo é gratuita.
É o nosso momento de nos conhecermos, entender a sua demanda e eu te explico como funciona o processo terapêutico. 💬
Me chama agora no WhatsApp e agende esse primeiro encontro sem custo.
Vamos juntos construir mais equilíbrio, organização e leveza na sua rotina.
Vamos nos conhecer?
Se você (ou seu filho) sente dificuldade de foco, agitação, esquecimento ou frustração constante, saiba que isso não é preguiça nem falta de esforço.
O TDAH é real, e com o suporte certo, é possível desenvolver estratégias para lidar com ele no dia a dia.
Com escuta, acolhimento e técnicas específicas, a psicoterapia pode transformar a forma como você lida com os desafios do TDAH.
Já acompanhei diversas pessoas nesse caminho, e posso te ajudar também.
A primeira conversa comigo é gratuita.
É o nosso momento de nos conhecermos, entender a sua demanda e eu te explico como funciona o processo terapêutico. 💬
Me chama agora no WhatsApp e agende esse primeiro encontro sem custo.
Vamos juntos construir mais equilíbrio, organização e leveza na sua rotina.
Localização
Atendimentos
Atendimentos online ou presencial em Porto Alegre
Endereço:
Rua Tenente Coronel Fabricio Pillar, 740 - Mont'Serrat - Porto Alegre - RS, 90450-040